Harrasteryhmä

Syksyn 2020 ensimmäinen kerta on su 6.9.2020 ja viimeinen ohjattu su 20.12.2020. 

Peruutukset:
--- toistaiseksi ei tiedossa olevia saliperuutuksia ---

Kenelle:Perustaidot hallitsevalle pelaajalle, joka haluaa treenata tekniikkaa, jalkatyötä ja eri lyöntejä.
Ajankohta ja paikka:sunnuntai klo 10:00-11:30 
Friisilän koulu, Tasalankatu 16, 21200 Raisio
Valmentaja(t):Rasun kilpapelaajat kiertävästi sekä Tero Kemppainen useimmiten paikalla.
Valmennusmaksu:

50 eur/kausi.  Mikäli lapsi on jo maksanut sulkapallokoulun tai taitoryhmän valmennuksesta, harrasteryhmä on maksuton. Mikäli lapsi osallistuu vain harrasteryhmän valmennukseen, kauden valmennusmaksu on 50 eur.

Valmennus on Rasun jäsenille, eli lisäksi juniorin on liityttävä jäseneksi. Juniorin vuosittainen jäsenmaksu 75 eur (1.1.2020 alkaen) oikeuttaa pelaamaan junioreille suunnatuilla yhteisillä pelivuoroilla (ei ohjausta) ja osallistumaan valmennukseen.

Ryhmä:Max. 16 pelaajaa kerrallaan, SuomiSporttiin ilmoittautumisjärjestyksessä.
Vakuutus:Jäsenmaksu ja valmennusmaksu eivät sisällä tapaturmavakuutusta. Mikäli pelaajalla ei ole sopivaa tapaturmavakuutusta, suosittelemme hankkimaan sellaisen Sulkapalloliiton kautta (http://www.sulkapallo.fi/kilpailija/lisenssit-ja-vakuutukset/).
Pelisäännöt:Vuorolle ilmoittaudutaan IN tai OUT SuomiSporttiin perjantai-iltaan mennessä, jotta valmentaja tietää, onko tulijoita.

Harrasteryhmän teemat ja valmentajat:

Syyskausi 2020

20.9.2020 Teema 1: Aki Toivonen (+358452627062), avain ulko-oveen

27.9.2020 Teema 4: Aki Toivonen (+358452627062) & Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen 

4.10.2020 Teema 5: Maija  Myrskyranta (maijamyrskyranta at gmail.com), avain ulko-oveen

11.10.2020 Teema 1: Petri Nummi (+358 41 5025002)  ja Akseli Nummi (+358 44 7109306),  avain ulko-oveen 

18.10.2020 Teema 2: Mikael Elfing (+358504318121)

25.10.2020 Teema 3: JP Hursti (+358500329009), avain ulko-oveen

1.11.2020 Teema 4: Mikael Elfing (+358504318121) 

8.11.2020 Teema  5: Marite Marga (+358401838111)

15.11.2020 Teema 1: Mazen Hilal (+358456984088)

22.11.2020  Teema 2: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen
29.11.2020 Teema 3: Juha Virkki  (+358505505266)

6.12.2020 Teema 4: Valtteri Nieminen ja Akseli Nummi (+358 44 7109306), avain ulko-oveen

13.12.2020 Teema 5:  Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen

20.12.2020 Teema 1: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen
27.12.2020 Ei ohjausta, vapaa pelivuoro, jos halli  auki



KEVÄT 2021

3.1.2021 Teema 2: Petri ja Akseli Nummi, avain ulko-oveen

10.1.2021 Teema 3: Juha Virkki  (+358505505266) 

17.1.2021 Teema 4: Emil Varjo (+358443350455)   

24.1.2021 Teema 5: Tomi Nurmi (nurmi.tomi at gmail.com), avain ulko-oveen

31.1.2021 Teema 1: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen

7.2.2021 Teema 2: Aki Toivonen (+358452627062), avain ulko-oveen

14.2.2021  Teema 3: Marite Marga (+358401838111)

21.2.2021 Teema 4: Marite Marga  (+358401838111)

28.2.2021 Teema 5: JP Hursti (+358500329009), avain ulko-oveen

7.3.2021 Teema 1: Kaisa Aaltonen (kaviaalt at gmail.com)

10.3.2021 Teema 2: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen

14.3.2021 Teema 3: Sami Turunen (+358 44 5364000), avain ulko-oveen

21.3.2021 Teema 4: Timo Koljonen 

28.3.2021 Teema 5 Kaisa Aaltonen (kaviaalt at gmail.com)

4.4.2021 Teema 1: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen

11.4.2021 Teema 2: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen

18.4.2021 Teema 3: Satu Saarre 

25.4.2021 Teema 4: Emil  Varjo (+358443350455)

2.5.2021 Teema 5: Marite Marga  (+358401838111)

9.5.2021 Teema 1: Mazen Hilal (+358456984088)

16.5.2021 Teema 2: JP Hursti (+358500329009), avain ulko-oveen

23.5.2021 Teema 3: Tero Kemppainen (+358407481236), avain ulko-oveen

30.5.2021 Fun games:  Petri, Akseli, Aki & Tero


TEEMAT   


Aktiivinen alkulämmittely (aina)

TEEMA 1: Mailaotteet ja verkkodrop kämmen & rysty

TEEMA 2: Feedaus

  • Heitosta: rauhallinen yhtäjaksoinen heittoliike, peukalo ”pallon sisälle” esim. Yonexin merkkiä vasten.
  • Mailalla: mailaote ylempää grippiä, ote feedattavasta pallosta peukalolla ja etusormella, liike vartalon edestä ranteella.
  • Ota videosta tärkeimmät tipsit. Katso lyöntiliikettä ja miten pallo otetaan ”tuubista”. https://www.youtube.com/watch?v=rxZGykma_Nk 

TEEMA 3: Kenttäliikkuminen

TEEMA 4: Ylälyönti

  • Lähtöasento jousipyssyn viritys, käsi melkein suorana, osumakohta pään yläpuolella hieman edessä.
  • Samasta ”tuubista” pitäisi lähteä clear, drop ja smash -lyönnit. Osumakohta eroaa.
  • https://sulkapallo.tv/en/stream/minisulkis (Alkeistason clear-lyönnin harjoittelu)

TEEMA 5: Syöttö